O que, afinal, é saúde?

É o estado normal de nosso sistema somado ao funcionamento correto de nossos orgãos. Simples assim.
Para que isso seja realidade precisamos manter alguns hábitos e respeitar algumas regras. Nisso temos a parte tediosa:  simplesmente não se pode viver a vida e ser saudável ao mesmo tempo. Para ter saúde é necessário que façamos o correto para funcionar corretamente. Vamos alencar alguns ítens:
- higiene
- alimentação
- sono e repouso
- cuidados com a postura, pés, cabelos e unhas
- atenção contínua com dentes, olhos e ouvidos
- exercícios suficientes
- roupas adequadas
- eliminação regular
- evitar fumo e bebidas alcoólicas ou moderar seu consumo
Se formos espertos transformanos esses quesitos em hábitos, embora isso nos leve a funcionar no automático, o que em tese é inconsciência,  mas o nosso jeito de viver precisa estar bem assimilado.
É muito difícil estar saudável.
Para tal precisamos de atitude.